[Confinement] 3 bonnes raisons pour « arrêter les croyances limitantes »

par Laurence Remy, journaliste

Madame Libre vous propose de confiner utile et de renouer avec l’essentiel: vous ! Voici un ouvrage conçu comme un guide pour faire naître votre potentiel et vous libérer des pensées assassines qui emprisonnent votre vie.

Couverture du livre ‘J’arrête les croyances limitantes’ de Marion Blique (Ed. Eyrolles) I DR / photo à usage médiatique, attribution requise

C’est le moment de nous y coller ! L’auteure convie à une renaissance à travers un parcours balisé et ponctué de 21 étapes, dont l’une d’elle (étape 3) trouve un écho particulier en cette période de confinement.

• Un guide pour créer notre espace de transformation, notre chrysalide bien que peu encouragés par notre société centrée sur l’action et l’efficacité. Nous devons nous autoriser à vivre des périodes de transition, de métamorphose et à respecter notre rythme intérieur qui a parfois besoin d’inaction. Le confinement nous oblige à marquer une pause, à vivre au ralenti, voire à accepter l’ennui. On relève le défi. De quoi avez-vous besoin ? Un stylo, du calme et du temps libre.
• Un ouvrage clair et précis qui alterne fiction et décryptage psy de notre mode de fonctionnement. Ainsi, vous ne vous laisserez plus détourner de vos choix par le murmure incessant des critiques intérieures, une fois que vous aurez appris à détecter leur origine. Chaque étape renvoie à des exercices pratiques, des pistes de réflexion sur notre vécu.
• Un ton bienveillant et déculpabilisant pour renouer avec nos émotions et nous sentir vibrer. Marion Blique nous invite dans notre transformation à être plus présent avec notre ressenti.

Prêtez attention aux émotions positives. Nous ne sommes pas toujours à l’aise avec elles. Essayez d’être joyeux sans raison. C’est souvent en compagnie des jeunes enfants que l’on peut y accéder, car ils n’ont pas de filtres et se laissent aller. Riez, pleurez, soyez enthousiaste.

‘J’arrête les croyances limitantes !’ 21 étapes pour une vie libre, inspirée et épanouie, de Marion Blique (Ed. Eyrolles) - 202 pages - Ce livre nous engage à suivre un parcours de transformation inédit pour renouer avec nous-même et redevenir créateur de notre propre vie. L’auteure vit et travaille aux Etats-Unis. Psychologue clinicienne, elle est également l’auteure de ‘j’arrête les relations toxiques’ - Prix papier: €14,90, prix numérique: €9,99 - Plus de renseignement ici