[Livre] Qui veut passer « Une journée dans le cerveau d’Anna » ?

par Laurence Remy, journaliste

Entrez dans la tête d’Anna, notre héroïne, et découvrez ce qui se trame en coulisse derrière nos actions et émotions.

©DR / photo à usage médiatique, attribution requise

Mention spéciale pour cet ouvrage original qui éclaire nos choix et nos réactions à la lumière des neurosciences.  Au fil des pages, apprenez comment votre cerveau tire les ficelles à votre insu. Pourquoi tombe-t-on amoureux, comment la lumière va influencer notre attirance pour un objet plutôt qu’un autre, par quelle alchimie une balade en forêt permet de trouver la solution à un problème en suspend. Et après ? Vous ne regarderez plus votre cerveau avec le même œil.

Une  approche pratique et un ton vivant pour ces 26 récits qui mettent à la portée de tous les curieux les dernières avancées dans le domaine des neurosciences. Les mystères de l’amour sont-ils en passe d’être percés ? Presque… rendez-vous chapitre 24 «  En Apesanteur » pour y découvrir comment l’ocytocine intervient en sous-main dans notre vie affective. Cette hormone synthétisée en masse par l’hypothalamus au moment de l’accouchement est également libérée lorsque nous tombons sous le charme d’une personne. Selon les chercheurs, elle favoriserait l’écoute, le sentiment d’être sur la même longueur d’onde avec le nouvel élu de son coeur et contribuerait à créer un lien d’attachement… et de fidélité.

En prime, les 10 commandements pour chouchouter son cerveau :

1. Faire de l’exercice
2. Laisser son esprit vagabonder
3. Dormir
4. Faire confiance à ses capacités de perception et de mémoire inconsciente
5. Apprendre à se contrôler
6. Manger des poissons gras et des sucres lents, éviter l’alcool
7. Rire sans modération
8. Ne pas être obsédé par son QI ni par celui des autres
9. Ecouter de la musique et admirer des tableaux
10. Marcher dans la nature

« Une journée dans le cerveau d’Anna », Notre quotidien décrypté par les neurosciences (Ed. Eyrolles). Ecrit par Sylvie Shokron, neuropsychologue et directrice de recherches au CNRS et à l’université  de Paris. 240 pages. Prix : 16 €. Plus de renseignement ici